TNCクーポンズmini

安心素材の洋食屋さん～レストラン　Pコック～

TNCスタッフ — 2008-10-02T14:46:17+09:00

食の安全が問われる現在、まっとうな食べ物を選び、正しい食生活を見直す人が増えています。

スーパーではもちろん、飲食店においても、トレーサビリティ（対象とする物品（とその部品や原材料）の流通履歴を確認できること）がきちんと分かる食材を使ったお店が増えていますよね。

今回ご紹介するお店Pコックさんも「地産地消（ちさんちしょう」を推進しているお店。

「地産地消」というのは文字通り地域で生産されたものをその地域で消費するという事。

「人と土は一体である」という真土不二の思想と共通した考え方で、食べものにもその生産された場所での空気や気候、風土があり、その地域に住む人にも同じ風土が宿っていることから食物と人とが持つ風土が同じであるほうが体によいという考え方。

ありがたいことに温暖な気候と海と山に囲まれている静岡は農水産物の宝庫！

(*´∀`)Pコックさんの野菜はそんな地元で太陽をいっぱい浴びた元気な野菜をつかっています。

Pコックさんで使っている野菜は、契約農家から仕入れているいるので安心。まじめにこつこつと作られた由比さんの野菜は、シャキシャキとしておいしい！粒マスタードを少しアクセントにしたドレッシングは野菜の持ち味の、ひきたて役といった感じのマイルドな味。

「ドレッシングを販売して欲しい！」

という声も多いとか。

洋食といえば「ハヤシライス」！常連客が定期的に足を運んで食べに来る「静岡和牛旨味のハヤシライス」はPコックさんの看板メニューのひとつです。

静岡和牛、玉ねぎ、マッシュルームを炒め、自家製フォンドボーと一緒にがたっぷり時間をかけて煮込んだハヤシはトマトの風味がたまらない昔風で、お客さんのほとんどが女性客ということから女性好みの味にアレンジ。口の中に入れるとなんだか、顔がほころんでしまう癒し系のやさしい味です。

(*´∀`)ゆうのおすすめは牛肉の赤ワイン煮込。

にんじん、かぶ、なす、ブロッコリーなどの大きくカットされた具材がごろごろと入っています。

お肉は牛スネ肉を使用。フォークで持ち上げるとほろほろとくずれていくほど柔らかヽ(*´∀`*)ﾉ

スネ肉は煮込みすぎてしまうと、バラバラになってしまうそうで、3時間くらいお肉の様子をみながら煮込むのだそうです。

余談ですがワインの煮込みはゆうもたまに作るのですが、どうしてもお肉にワインの臭みが残ってしまいます(´-ω- `)。シェフに聞いたところ、アルコールの飛ばし方にはタイミングがあり、そのタイミングと火力を間違うと、お肉にワインのアルコールの臭みが残ってしまうのだそう。

Ｐコックさんではデザートは製菓専門学校をでた後、横浜にあるケーキ屋さんで修行した、娘さんが担当しています。

お店に入ってすぐ右側にかわいくラッピングされた焼き菓子やスイーツが並んでいます。中でもイチオシは上質なラム酒に漬け込んだ風味のあるレーズンの入ったベイクドレアチーズケーキ。

滑らかでしっかりこくのあるレアチーズと、底のサクサクした歯ざわりが絶妙！濃厚なのに爽やかな後味。上質なラムに漬け込んだラムレーズンがよく合います。こちらはお持ち帰りができ、2週間ほど日持ちするのでお友達へのプレゼントなどにも喜ばれますよー。

今回ご紹介できなかったもう一つのおすすめメニュー。ギンギンカレー

30年間多くの方に愛されPコックさんでも欠かすことができないというのがコレ！

TOKAIのしずおかココだけ本舗でも購入できます。
※ご飯とルーのバランスにもこだわりがあるため、初回のみ器も一緒のセット販売！

>>しずおかココだけ本舗Pコックギンギンカレー

名前の通りけっこう辛いそうですがコレが癖になるようです。ヽ(A`*)ﾉ。

辛いのが好きな人は一度お試しあれ！

　レストラン　Ｐコック

住所　静岡市清水区有東坂1-224-272

電話番号　0120-46-4434

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酵素風呂でデトックス！

TNCスタッフ — 2008-10-02T14:32:56+09:00

いろいろな健康法やダイエット方法の情報が氾濫している中で、最近特に注目されているのが「デトックス（ｄｅｔｏｘ）」。

岩盤浴、リンパマッサージ、腸内洗浄などなどデトックスにはいろいろな方法があるようですが、今回ご紹介するのは「酵素風呂」。

「酵素」というと洗剤に含まれている、「汚れを落とす効果がある物質」のイメージがありますが、実は私達が健康に過ごす為には必要不可欠な物質なのです。　

デトックス＝「毒素」排出ですが。

じゃあ毒素ってナンでしょう？？

毒素には大きく分けると2種類で「体内毒素」と「体外毒素」があり、体内毒素は、尿・乳酸など代謝活動によって、体内に出る「老廃物」。リンパ→腎臓→尿となって、排出されます。

「体外毒素」は水銀やカドミウム・鉛などの、重金属やニコチンなど、主に食べものなどから体内へ入ります。しかも「体外毒素」は、排出できる器官がないといわれてます。

「え？じゃあ溜まったのはどうなるの？」

という疑問が出ますが、汗をかくことで微量ながら、排出されるのだそう。

「一家に一台置いてほしい。と思うほど、酵素風呂には身体にいい効果がいっぱいあります」

というのはオーナーの斉藤さん。

斉藤さん「現代のストレス社会には、普通に生活しているだけで、体に有害物質を溜め込んでしまいます。さらに、冬は「暖房」、夏は「冷房」と、快適な室温に慣れてしまった現代人は「汗」をかく機会が少なくなり、現代社会の生活の中では「デトックス」は、健康維持のために必要不可欠になのです。」

米ぬか酵素風呂には、適度な空気と、水分が含まれ、60度から70度近くまで自然に温度が上昇！

スコップで掘りおこすと、湯気があがります。

手首まで入れてみたら結構熱い！

ゆう「けっこう、熱いんですけど、火傷とかだいじょうぶなんですか？」

斉藤さん「サウナが100度でも火傷しないのと同じように、熱伝導率が米ぬかも低いので、入酵時の体感温度は40度～43度です。通常のサウナと違うのは高まった体温を下げようとして、汗をかくのに対し、酵素風呂は、皮膚を通じて直接皮下に溜まった乳酸や、他の毒素を水と、水素などに分解して、副交感神経を刺激しながら楽に汗を流せるんですよ。」

「酵素長泉」さんは、全て個室（全4部屋）で、糠（ぬか）100％。全身から酵素を取り入れるため、衣類は身に付けずに入酵します。「鼻」だけ残して、顔にもかけるとお肌がつるつるになります。

まず浅く掘られた浴槽の中に入り、自分で軽く全身に糠（ぬか）をかけます。その後、隣の部屋でスタンバイしている斉藤さんに準備が出来たことを伝えます。

すると、斉藤さんが入室し、全身に糠をかけてくれます。

見た目とても重そうですが、ふわふわで軽い！普通に布団を、かけているような感じ。アンモニア臭のようなツンとした臭いがあり、これも吸い込むことで気管の調子がよくなるそうです。

入酵時間は15分。

ポカポカと温かくと～ってもいい気持ち♪

「ゆう」の場合は最初の10分は、ほとんど汗が出ず、じわじわと汗をかきました。

斉藤さん「代謝のいい人はすぐに、滝のように汗が出るのですが、逆に代謝の悪い人はほとんど汗がでないそう、何度か回を重ねていくと汗をかけるようになり、代謝も良くなります。」

ゆう「入酵時間は15分ですが、苦しくないのでもっと長く入れそうですね。」

斉藤さん「そうなんです。お年寄りの方でも、負担をほとんど感じないので、ついつい欲をかいて、30分、40分と、長く入酵する方もいますが、15分の入酵で、700メートルをダッシュした位のエネルギーを消耗するので、あまり長い時間の入酵はおすすめしません。」

入酵後、付いた糠を払い落とし、シャワーを浴びてびっくり！お肌がツルンツルン！そして髪もツヤツヤしています！これが「ぬか」の美肌効果かぁーと実感！そしてこのつるつるは一週間ほど続きました。(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

昔は洗顔などにも使われていた「米ぬか」。

今でも、化粧品コーナーに、たくさんの「米ぬか化粧品」が並んでいます。

玄米を精米する時に出る「米ぬか」には「ダイオキシン」、「食品添加物」等の有害物質排出作用があります。有効成分には下記のようなものがあります。

・フェルラ酸・・・「抗酸化作用」や「紫外線吸収作用」で「シミ」「シワ」を防ぐ美肌効果があります。

・ビタミンＥ・・・体内の「酸化」を防ぎ、「老化」や「発ガン」を防止する効果があります。

・ビタミンB群・・・B1、B2は代謝を促進し、生活習慣病の予防になります。

・γ－オリザノール・・・米ぬか特有の有効成分で、成長促進・自律神経失調症の緩和などの効果があります。

まだまだ、「米ぬか」には、体に良い有効成分がたくさんあり、特に女性に、うれしい成分が沢山含まれています。(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

「酵素長泉」さんには、よく温泉施設などにある、「健康グッズ（ドリンクや食品）」などがありません。

斉藤さん「色々なものを置いてしまったら何が効果があったか分からなくなってしまうでしょ？」

「そっか。確かにそのとおり。」

「米ぬか酵素風呂」はデトックスだけでなく、体に良い有効成分を取り入れることができます。効果は、もちろん人それぞれですが、お客さんの中には、入酵前には付き添いがないと、自分で歩けなかったおばあちゃんが、帰りには一人で歩いて帰られたり、不妊治療しても効果がなかったご夫婦が、二人で何度か通たところご懐妊！などというエピソードがあったそうです。（※全ての人にその効果があるわけではありません。）チョット体調が良くないなーなんて方は、一度「酵素風呂」試してみては！

要予約なので、行く前には、お電話で予約を忘れずに！

酵素長泉

住所　駿東郡長泉町納米里230-1

電話番号　055-986-5287

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ユンタクしながら沖縄気分。　～琉球堂本舗～

TNCスタッフ — 2008-09-01T10:50:33+09:00

沖縄といえば日本で唯一の亜熱帯地域。

白い砂浜とエメラルドグリーンの海に魅せられた多くの観光客が訪れ。亜熱帯という特有の自然環境から本土にはないめずらしいフルーツや、中国、朝鮮などから影響を受けたという「医食同源」＝「クスイムン（沖縄の言葉で薬になるもの。の意）食材も多くあり、長寿の秘訣がその「食」にありということで、注目されることも多くなってきました。

今回ご紹介するのは、そんな沖縄の食材なのが手軽に買える「琉球堂本舗（高林本店）」。

食材だけでなく雑貨やお酒など品揃えが豊富☆

「琉球堂本舗」を案内してくださったのは、明るく元気いっぱいの店長の竹内さん。お肌がツヤツヤなのはやはり沖縄食材の効果なのでは！？

竹内さんは静岡出身。沖縄のお店を出そうと思ったのはなぜですか？の質問に

竹内さん「お店はもともと沖縄の健康食品の老舗「仲善（ナカゼン）」のウコンなどの代理店をしていたのですが、よりバラエティに富んだ楽しいお店にしたいと思い、現地でスタッフが良いと思った商品を仕入れるようになりました。沖縄出身の方が好きだと思ってもらえるようなお店にしていきたいと思っています。」

琉球堂本舗では扉を開けると、沖縄音楽が心地良い音量で流れていて、初めてきた人でもやさしく包んでくれるような雰囲気。沖縄の食材やお酒、雑貨がぎっしりならんでいます。

最近ではコンビニなどでも置いている「ミミガー」や「シークヮーサージュース」や

めずらしい「海ぶどう」や「スターフルーツ」も。

種類豊富な調味料は見ているだけで料理の腕が上がった気がします。（ﾟ∀ﾟ)ﾉ←※注　見ているだけでは料理の腕はあがりません。

また店内の食材や調味料などを使ったレシピもフリーペーパーで置いてあるので（お店のホームページからも取り出せます）沖縄料理を作るのが初めてな人はここから挑戦してみては？

また沖縄は、東南アジアの交流や戦後アメリカなどから生まれた伝統工芸など独自の琉球文化を有しています。

お土産としても人気の「琉球ガラス」は、　戦後、アメリカ兵が捨てたコーラなどの空き瓶から生まれた再生ガラス。

厚みがあり、ガラスの中にさざなみのようなひび割れ模様や、本来ならば不良品扱いとなる気泡も、琉球ガラスの特徴として受け継がれているそうです。様々な色がありますが、赤いガラスだけは色の出しかたが難しく、他の作品より高めなのだそうです。

また沖縄のお土産には、さまざまな思いや教訓が込められたものがあります。

八重山の島々で織り継がれてきた「ミンサー織」。

写真のように特徴として四つと五つの絣があり、「いつ（五ツ）の世（四ツ）までも末永く」という意味があり、八重山諸島では女性が自らの手で織って、愛する人に贈ったりしたそうです。

また400年前から作られているというこの教訓茶碗。

一見、中にシーサーがいる普通の茶碗ですが、八分目以上注ぐと底から全てこぼれてしまう仕組みになっています。「何事も8分目。欲張り過ぎない」という意味や、「家庭円満にするために自我のみを押し通すと全てをなくしてしまう。」という教えのあるお茶碗なのです。

沖縄のお土産店にいるようで、ついつい長居してしまいます。チョット休憩という時には店奥の「ユンタク（おしゃべり）スペース」へ。

試食・試飲ができたり、毎日手作りされている「サーターアンダギー（沖縄版ドーナツ」やブルーシールのアイスを食べながらのんびりできます。

さて何を買おうか？(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?迷ってしまった方のために竹内さんからオススメ商品をピックアップしてもらいました。

そこで店長の竹内さんのオススメ商品(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

亀の甲羅のような形をした「小亀」（189円）は塩味としょうゆ味の2種類でどちらも懐かしい素朴な味わい。

「塩黒糖」は、石垣島産の自然塩と黒糖をブレンドした黒糖菓子です。塩が黒糖の甘味を上手く引き出し、味にコクがあります。塩のミネラル分と黒糖のビタミン・ミネラルを、まとめて摂取できるそうなのでスポーツ後の栄養補給などにも最適。

ミネラル14種類含有世界一でギネスブックに認定された「ぬちマース（沖縄の方言で命の塩という意味）」などミネラル豊富な塩も沢山の種類があります。（210円～）

シークワーサーのポン酢※写真左（472円）はくせが少なくて、竹内さんは何にでもかけてしまうそうです。沖縄食堂などでお馴染みの「島唐辛子」を泡盛に漬け込んだ「コーレーグース」はこれまた色んな種類があります。

自宅で作るとなかなか出せない沖縄料理屋の味を最後にひとふりかけるだけで、「あの味」が出せる「らくちんちゃんぷる～」シリーズ。手軽に本場の味が食べられます。

今回の訪れた「琉球堂本舗」さんは、「ゴーヤー」や「シークワーサ」、「黒糖」など健康ブームと共に注目を浴びている「沖縄食材」も豊富に揃っているし、泡盛などのお酒も充実していて、どの商品を取り上げようかとっても迷いました(ノω`*)。

「琉球堂本舗」は浜松にあるリトルオキナワ！是非行って見てください(ﾟ∀ﾟ)ﾉ。

また夏になると「エスパルスドリームプラザ」などに臨時出店をしています。詳細についてはホームページでチェックしてね！

琉球堂本舗（高林本店）

浜松市高林2-8-30

053-412-0621

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体の歪みをなおしてデトックス～岩盤ノ癒　四季桜屋～

TNCスタッフ — 2008-09-01T10:27:07+09:00

猛暑は一段落したものの、まだまだ暑いですね。

オフィスやお店に入ると急激に体が冷やされて今度は寒い～。
そんな「冷え」をそのままにしていると、自律神経の乱れや肩こりがひどくなったりするそう。またついつい水分を摂りすぎてしまいむくみなども気になります。

多くの女性が悩まされている「冷え」と「むくみ」の原因の一つと言われる「骨盤の歪み」。

「岩盤ノ癒　四季桜屋」さんでは、健康管理士もオススメの「岩盤＆骨盤リセットコース」で、骨盤を正常な位置に戻し、その状態を維持するのに必要な筋肉を鍛える為の施設を整えています。

今回はその日に実感できる桜屋さんの「美」と「健康」と「癒し」の奥義を紹介します。(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

包まれた和の佇まいがほっとする外観。

骨格の土台で、人間が直立歩行をするのに重要な役割をする「骨盤」は、その周りの筋肉によって支えられています。骨盤は背骨を支えているので、土台がずれればその上にある骨は当然ずれてきます。

すると、全身の筋肉のバランスが悪くなる
↓
血液やリンパの流れが悪くなる
↓
慢性的な「肩こり」や「腰痛」「冷え」や「むくみ」。また、代謝も悪くなるので、「低体温」「下半身太り」や「Ｏ脚」、「肥満」の原因に。
↓
疲労がたまりやすくなる→運動不足→ますます筋肉が衰えていくという悪循環になってしまいます。

上記でもあるように、骨盤のゆがみが原因の一つと一般的に言われている症状は、冷え性・むくみ・生理不順・腰痛・便秘・Ｏ脚Ｘ脚、下半身太り、お尻が大きくなる、たるむ・・・などがあります。

症状をみると女性に多い症状だとおもいませんか？
そうなんです・・・。女性の身体の機能上どうしても歪みやすいのです。

女性の骨盤の形は、男性に比べ骨盤が横に広く、出産する為に柔軟にできています。その上、筋力は男性に比べて弱いので、骨盤を支える周囲の筋肉も衰えやすい＝歪みやすいとなります。また、加齢による大腰筋の萎縮は、男女共同じように進行しても、元の太さが違うため、女性の方が骨盤を支える力が弱まりやすく、ゆがみも早く生じやすいのです。

「健康」と「美」を維持していくのに、骨盤のゆがみが大きく関係している事が分かったところで、じゃあどうすればいいの？という方の為に！是非オススメ！

「四季・桜屋」さんで健康管理士もオススメという「岩盤＆骨盤リセットコースを体験してきました。

桜屋さんのオススメコースは大きく分けて5つのステップ。


1．ほぐしまず冷えた身体全体を足から遠赤外線で温め効率よく代謝を上げていきます。そのあと乗馬で固くなっている骨盤背骨周りの筋肉等をほぐし骨盤をリセットしやすくします。				2．リセット歪んだ骨盤を正しい位置にリセット。骨盤の歪みから万病を防ぐ為に骨盤を正しい位置に戻します。


3．キープ骨盤をキープする為に必要なのが筋肉。骨盤まわりのインナーマッスルを鍛えて骨盤の開き・歪みを予防します。速度を変えた振動を与え体の緊張や凝りをほぐします。	4．基礎代謝ＵＰ冷え性やむくみを改善し、身体の老廃物を排出できる岩盤浴。日常のストレスや緊張をときほぐし、心身ともにリラックスできます。	5．リラクゼーション脂肪燃焼に必要なのが「筋肉」と「酸素」。岩盤浴の後は高濃度酸素を効率よく体内に取り込みます。

～桜屋オーナー遠藤さんよりお話をうかがいました。～

「当店にはいくつかのコースがありますが、ただ岩盤浴をするのではなく「美」と「健康」・「癒し」を提供していく上でとても効果的なコースをご用意致しております。冷えた身体を足から温め代謝をあげたあとに骨盤のゆがみを正しい位置に戻し、エクササイズマシーンで筋力アップし、キープします。

エクササイズマシーンは10分間で最大ウォーキング2時間分の効果があり、ダイエットにも効果があるといわれています。また骨盤を正しい位置にしていくには2日に1度このコースをするのがベストですが、週1度だけでもかなり違います。」

なるほどやはり「美」と「健康」を維持するには継続していく事が大切なんですね。

では早速体験してみました！

～１．ほぐし～

最初に身体全体を足元から温めます。（20分間）

この中に足を入れて、あとは20分のーんびり。椅子を倒して寝転んでてもOK！(´∀`*)あったかーい。

代謝の良い人は、足や背中などかなり汗が出てくるのだそう。ゆうの場合は、身体全体がポカポカしてきたなーという感じです。

代謝があがってきたとこで今度は乗馬マシーンへ（5分）。
目の前に庭があるので開放感があります。

コースでは5分ですがゆうは15分やりました。乗馬の動きを再現した乗馬マシーンは、ゆっくり前後左右に動かされ、身体が、反射的にバランスをとろうとする事で、腹筋、背筋、太ももの筋肉など、普段あまり使わない筋肉を使い鍛えます。横腹にくる人が多いそうですが、ゆうは腹筋あたりがちょっとくるかなーくらいでした。

～2．リセット～

続いて骨盤のエクササイズ！

ゆがんだ骨盤を正しい位置へ導き、周囲の筋肉を締める効果があるという、骨盤エクササイズチェア「プリムアップ」。

チェアの中に組み込まれた4つのエアーバックが膨らみ骨盤（寛骨・仙骨など）と日頃使われていない筋肉に働きかけ、ゆがんだ骨盤を正しい位置へ導いてくれるマシーンです。

はじめは少し骨盤を圧迫されている気がしますが、しばらくすると気持ちいい～。(´∀｀)

タレントの小倉優子さんもこのマシーンでなんと-4.5センチ骨盤周りが締まったそうでその結果がブログでも紹介されています。⇒ 小倉優子のこりん星のお食事って?

～3.　キープ～

続いて、今話題の「ブルブルマシーン」。
ゆうもテレビで何度か見たことがあってやってみたいと思っていました！

体に少ない負担で筋肉を鍛える事ができるという事で、医療のリハビリに使われていたというこのブルブルマシーンは、ステップに乗り立っているだけの簡単さなのに、その効果は10分間で最大2時間分のウォーキング効果があるのだそう。

このマシーンは、左右交互にステップが動き自然とバランスを取ろうとすることで、「筋肉強化」の効果があるそうです。

また、振動による血行促進は疲労回復の効果もあるそうで一石二鳥以上の効果があるマシーンです。

またポーズによって、気になる部分の集中エクササイズもできます。上のポーズを参考にやってみると、確かにそこの部位が熱くなり燃焼されている感じがします。

最後に、エクササイズで体が温まったところで基礎代謝をアップする「岩盤浴」。ゆうも、サウナは好きでよく利用するものの、岩盤浴は初めて！

～4．基礎代謝ＵＰ～

受付で、岩盤浴で使用する作務衣（サムエ）とタオルコップを受け取り、入浴方法についての説明を受けます。

1．入浴前に、休憩コーナーに設置してある水のサーバーで、水分を補給。

2．うつぶせ10分→仰向け10分→水分補給　を、2、3セット行う

岩盤浴でかいた汗は、天然のローションの役割があるので、シャワーを浴びないほうがより良いそうです。

※桜屋さんでは「幸源石」というラジウム含有の岩盤を使用。ラジウムとは天然に存在する放射性元素で、微弱な放射線は身体に適度な刺激を与え、体質改善に良いといわれているそうです。

サウナと比べて温度設定が低い為、ムワッとしていません。

バスタオルを岩盤の上に敷き、まずはうつぶせに。もともと体に汗をかかない体質のゆう。（特に下半身）一度目はうっすら汗をかいた所で、水分補給へ。

2回目、ようやく汗が出始めて、汗が目に入るほど汗をかき始め、目がイタイ(´ヘ｀ )

しかし！この汗も始めはべたべたしていたのに、途中からはさらさらの汗に変わっていくのが分かります。そしてさらさらの汗に変わると汗が目に入っても目にしみなくなってきます！これは、汗が血漿（けっしょう）のニオイ成分を含まない「水に近い汗」に変わってきているからだそうです。

お風呂やサウナと大きく違うなぁと思ったのは、浴後の疲労感がほとんどなくて爽やか～。お客さんに主婦の人が多いなぁと感じたのも納得！これなら家に帰っても家事に差支えがなさそうです。(´∀｀)

～５．リラクゼーション～

最後にリラックスチェアに座り、酸素バーでリラックス。

マッサージチェアの横にあるのが酸素バー。高濃度酸素を取り入れることにより、抹消血管の血流が改善され、綺麗な血液に。

身体のすみずみまで運ばれた酸素は何に使われるのか？

脳細胞を覚醒させたり、私達が普段口にする食べ物に含まれる「毒素」を解毒させるのに酸素は大量に消費されています。また身体に侵入してくる病原菌との戦いにも酸素が必要。その他にもさまざまな働きをしています。知らないところで酸素は大活躍してくれているんですねー。

そして酸素バーをしながら

このサングラスからは、朝日と同じ眩しさの光が出ています。目を閉じて少し眩しいと感じるくらいの光が、目の奥の疲れ、脳の疲れをを取ってくれるのだそう。

癒しの音楽を聴きながら他から見るとちと怪しい・・・・。でも癒されます('A`*)

～感想～

車に例えるなら、オイル交換して、洗車して、ワックスまでかけてもらったって感じです。

現在話題になっている最新マシーンが整いそのコースはとっても合理的！またスポーツジムのようなキツさもなく、手ぶらで行けるので、年配の方でも続けられると思います。年会費等も必要ないのでみなさんも一度試してみては？

岩盤ノ癒　四季桜屋

住所　焼津市八楠1-26-4

電話番号　0120-49-3968

【クーポン特典】

【岩盤＆骨盤リセットコース：150分】（足・乗・プ・エ・岩・酸）5600円→2800円【岩盤コース：100分】（岩・酸）3000円→1500円【骨盤リセットコース50分】（足・乗・プ・エ）2600円→1600円【ホットオイルセラピー40分】5800円→4800円（60分）7000円→5500円　※特典はお一人一回限り

～桜屋特典内容詳細～

足→岩盤足浴"足の助"（20分）
乗→乗馬（5分）
プ→プリムアップ（15分）
エ→エクササイズマシーン（10分）
岩→岩盤浴（80分）
酸→酸素バー（20分）

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女性に人気のお寿司屋さん～京風寿司処柳屋～

TNCスタッフ — 2008-06-20T10:14:42+09:00

今回ご紹介するのは、JR 富士宮駅から富士山に向って並んでいる「富士宮商店街」の中にある京風寿司処　「柳屋」さん。

赤いレンガの一見洋風の建物2階にあります。

創業明治25年の「柳屋」さんは今の店主で4代目。

大阪の調理師専門学校を経て京都の料亭や割烹で約8年修行をした佐藤晃一さんは「握り」だけでなく、京都で培った技術を生かした「寿司懐石」や、個人宅へ出向いてキッチンで調理してくれる「出張懐石」など、伝統を守りつつ新しいスタイルもどんどん取いれる柔軟さを持ち、将来はバリアフリーの誰もが足を運べる新しいお店をオープンさせるのを目標としています。( ´∀`)

店内は、和風モダンな雰囲気で女性が一人でも気軽に入れる雰囲気です。

( ´∀`)「当店のお客様は9割が女性のお客様なんですよ。」と三代目店主。

「柳屋」さんが女性に人気なのは「京風　寿司セット」（嵯峨野・大文字・大原女の3種があります）

お寿司だけでなく、おそば、天ぷら、煮物、漬物、果物といろいろ楽しめてしまうこのセットは彩りも美しく栄養バランスもバッチリ！

少しずついろんな種類を食べたい女性にはうれしいですよね(ﾟ∀ﾟ)ﾉ。
手間やコストがかかっても既製品ではなく手作りのものを出したいと、おそばまで手打ちのもの。

地産地消に努める新鮮な素材を使った柳屋さんのおすすめは

「特上　ゆば丼」（1575円）

刺身、甘エビ、いくら、うに、ゆばの豪華どんぶり( ´∀`)

一枚一枚のゆばを何度もたぐり寄せたまるで厚焼き玉子のようにボリュームのある「ゆば」は、地元のお豆腐屋での特注品。「ゆば」というと若干パサパサとした食感の「平ゆば」を想像してしまいますが、「柳屋」さんで使われている「ゆば」は、柔らかく水分をたっぷり含んだ「しだれゆば」のよう。しっとりとしていてさらに、弾力もある絶妙な食感。味も「はんなり」とやさしい甘味が口いっぱいに広がります。

具材の下には「とろろ」がのっていて、「ゆば」絡めても美味しい(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

甘めの酢飯には胡麻が混ざっていて、「ゆば」や「魚介類」と色々な風味が混ざり合うのですが、ぶつかることなくとっても美味しい！

富士宮に来た時は是非是非この「特上　ゆば丼」食べてみてくださいね(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

食後にはクーポン持参での「抹茶アイス」がサービス。
さっぱりとていて美味しいですョ。

京風寿司処　柳屋

富士宮市中央町3-9

0544-27-2234

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自然と海とふれあい親しむ自然空間～横浜八景島シーパラダイス（後編）～

TNCスタッフ — 2007-10-26T17:57:58+09:00

ふれあいラグーンへ到着！

「海のいきものたち」と「人」が肌で感じ、心でふれあう新しい感動体験がコンセプト。

ここシーパラダイスでしか体験できない「感動」と「癒し」の水族館です。(ﾟ∀ﾟ)

さて、「ふれあいラグーン」の位置は

エントランスから一番遠いので、周遊バス（100円）で行くと楽です。(・ω・)ﾉ

エントランスでは「セーフティガイド」が配られるので注意事項を確認します。

続いて、ウェルカムポートに入りモニターで、動物たちの生態や自然のすばらしさ、大切さを学びながら「ふれあいラグーン」の楽しみ方、施設内で安全に過ごす為の注意事項も合わせて確認します。（6分程）

ゲートが開きいよいよ中へ！

モヒョー　ヽ(A`*)ヽ(A`*)－－－－－－))))

ふれあいラグーンは3つのゾーン（ホエールオーシャン・サカナリーフ・ヒレアシビーチ）で構成されています。

まずは「鯨類ゾーン　ホエールオーシャン」へ。

イルカたちの泳ぎを間近で観察することができ、得意のジャンプを披露してくれることも！水しぶきがかかるぐらい近いのでカメラで撮影する時はちょっと注意しましょう。

　ここには、「シロイルカ」「ゴビレゴンドウ」「バンドウイルカ」がいます。近くに来た時は触ってもＯＫ！ということで、手を洗います。（触った後も手を洗います。）

ぉおおおおおー！！近いぜイルカ！Σ(ﾟﾛﾟ;)Σ(ﾟﾛﾟ;)Σ(ﾟﾛﾟ;)

写真を撮っていると息子がいない・・・・・・(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

入って5分で迷子か！？(((((( ;ﾟДﾟ)))))

いた。。。しかも目の前に・・・。

しかもベストポジション。

自由に泳ぐイルカ達の姿を間近で見れるだけでなく、水槽の高さが低いので子供達でも触ることができます。好奇心旺盛なイルカ達は人と触れ合うのも大好きで本当に近くまで何度も来てくれます。

さっそくイルカがこっちへ向かって来ました！　

ヾ(ﾟﾛﾟ) こっちこっち～～。

ヾ(´ヘ｀ )んんんーーーーー。

あともうちょっと！

残念・・・・。届かず・・・。　(-ω-｀ )むんんん

続いて「鰭脚ゾーン　ヒレアシビーチ」へ。

ここでは「オタリア」「アザラシ」「ペンギン」「セイウチ」がいます。

「オタリア水槽」は中が水中トンネルになっていて、優雅に泳ぐオタリアを観察できます。夜は、光の演出でとっても幻想的☆

「ゴマフアザラシ」と「ケープペンギン」の水槽には巣穴をイメージした穴があり、下部は円柱水槽になってるので、穴を通るアザラシやペンギンの姿を見ることができます。

すーいと気持ちよさそうに通り抜けてくゴマアザラシ

人懐っこいゴマアザラシから、近づいてきてくれて大喜びの息子　ヽ(A`*)あざらしーー

セイウチ水槽には、壁面に丸窓があり、セイウチの方から近づいてきてくれました。

近っ！！

しかも・・・

「おぅっ　おうっ」

なんか言ってます。

音声を伝えられないのが残念ですが、

ずっと、、こっちに向かって話しかけてきます。

水中なのにすごい声・・・・。

「ふれあいパフォーマンス」ではふれあい広場「フレンドリーサークル」においては、間近でさまざまなパフォーマンスしてくれます。パフォーマンス終了後には、動物たちとふれあえる時間が設けられていて、記念撮影（1枚1,000円）もできます。

ゆうたちの時は「ケープペンギン」と撮影！長蛇の列ができる程人気で、撮影中ずっとおとなしく座っているおりこうなペンギン。（途中眠くなってしまったのか、立ったまま寝ていました。。が、それもまたかわいかったです。）

今回時間が遅くて唯一体験できなかった「魚類ゾーン　サカナリーフ」

東京湾の砂地、岩礁、藻場を再現し、実際に海（プール）の中に入って、そこに暮らす生きものたちとふれあうことができます。

また、各ゾーンを利用した飼育トレーナーによるレクチャータイムでは、生き物の触り方や採集方法を学ぶ「採集体験・観察会」や、「ハンドタッチゾーンレクチャー」など、実演実験を行っています。

子供達も大満足だった一日！閉園まで思いっきり楽しませていただきました。(ﾟ∀ﾟ）

ここでは、イルカのジャンプで水がかかったり、動物たちを触る前、触った後は手を洗うのでタオルは必需品！それだけ海の生き物が身近ってことなんです。思いっきり濡れてやろう位のほうがより楽しめると思います。また「海のいきものたち」は、本当に人懐っこくて、自ら近づいてきてくれて、大人も子供も大喜び！

みなさんも新施設「ふれあいラグーン」ぜひ体験してみてくださいね！

横浜・八景島　シーパラダイス

神奈川県横浜市金沢区八景島

045-788-8888

>>自然と海とふれあい親しむ自然空間～横浜八景島シーパラダイス（前編）～はこちらから

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自然と海とふれあい親しむ自然空間～横浜八景島シーパラダイス（前編）～

TNCスタッフ — 2007-10-11T09:30:55+09:00

神奈川県の「横浜・八景島シーパラダイス」へ行ってきましたー！

2007年7月にオープンした「ふれあいラグーン」は、「海の生きもの」たちと「人」とがよりコミュニケーションをとれるように最大限に仕切りを取り除いた開放的な施設。

「心のふれあい」を重視したプログラムがたくさん用意されています。

「ふれあいラグーン」の紹介の前にまずは八景島全体をぐるっと紹介します。

まずは「アクアミュージアム」

ここです。

「アクアミュージアム」では海の生きものを、総合的に知ることができる日本最大級の体験型水族館。

白くまやペンギン

色とりどりの魚たちがいます。みどころはやっぱり・・・

この大きな巨大水槽！

(*ﾟ∀ﾟ)=3　気持ちよさそうに泳ぐ魚たちの姿に圧巻＆感動します。

子供たちも大喜び♪

ヽ(A`*)ヽ(A`*)－－－－－－ムヒョーー

(*ﾟ∀ﾟ)(*ﾟ∀ﾟ)/ 「あーエイ先生！」

※エイ先生とは映画「ファインディング　ニモ」でニモの担任の先生。

↓

そんな時エイが子供たちの所へ近づいてきました！！

↓

!!!!!! (ﾟдﾟ;)（ﾟдﾟ;)

この巨大水槽をエスカレーターで通り抜けるアクアチューブ。ここも絶好のシャッターチャンス！この光景をファインダー越しで見るのは残念ですが。

（´・∀）水族館って暗いので写真が「ブレ」やすくなりますよねー。

そんなときは脇をしめて、できるだけ壁などによりかかって安定させるのもいいですが、カメラのISO感度をあげるのが効果的！ISOとは単純に言うとシャッター速度を早くする機能。この数値が高いほど速度が上がります。多少画像は粗くなりますが、ブレにくくなるのでうまく使いたい機能です。

さて、最上階の４Fでは、餌をあげることもできます。

がちゃポン式の「えさ」を購入。

池に近づくと魚たちがいっせいにやってきました。

すると、向こうから黒いものがゆっくり、ゆっくりやってきました。

そして最前列を牛耳ったのはオール亀。

巧みに甲羅を使い魚たちをブロック。

仕方なく亀にえさをやる息子。。

その時・・・・。

パクッ

指ごと亀に噛まれました・・・。('A`)

近づきすぎに注意しましょう。

屋上からそのまま、4Fのアクアスタジアムで「海の動物ショー」

海の動物たちの特技や能力を活かしたパフォーマンスが見どころ！

４匹同時にジャーーーンプ！！会場からは「ワーーーーッ」という歓声が響きます。

シロイルカは、チャームポイントのおでこ！？（あたま）をプルプルと揺らし、「キューキュー（鳥のような歌声）」と歌いながらダンスを披露♪

ショーの中にはお客さんも参加できるものもあり、今回はアシカの頭に輪を通す「輪投げ」

(´∀`*)/「やってみたいひとーーーー！」

ヽ(A`*)「はいはいはーーーーぃ！」

うーーん残念！あたりませんでした。

なんせ・・。

客席はいっぱい！通路に立ち見する人まで！

ステージと客席が一体になる楽しくて、感動いっぱいのステージ！

トレーナーたちと息がぴったりの海の動物たちのショーでした。

続いて「ドルフィンファンタジー」

ここです。

ここでは「自然の海」と「癒し」をテーマとしたイルカたちの水族館。

太陽の光を浴びながら泳ぐイルカたちとまるで一緒に泳いでるようです。

さらに奥へ進むと

360度の角度からシロイルカを観ることができる円筒状の水槽を気持ちよさそうにシロイルカが泳いでいます。

にやけているような、得意顔のようなそんな表情がとってもキュートです。

「さて、そろそろふれあいラグーンへ行こうか」(´∀`*)

と思った頃には。

・・・どっぷり日が暮れていました（18時くらいです。）。

しまったーメインなのに・・・・。

最近すっかり日が落ちるのが早くなりましたねぇ。

日は暮れても夜22時30分まで営業しているのでまだまだ！

（ふれあいラグーンは～11月30日までは最終入館が平日は19時、土日祝日は20時までです。※季節、都合により営業時間の変更があります。）

ふれあいラグーンを次回後編で紹介します！

横浜・八景島　シーパラダイス

神奈川県横浜市金沢区八景島

045-788-8888

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五感で楽しむステーキ店～シェフ～

TNCスタッフ — 2007-09-06T14:13:42+09:00

今日は、藤枝駅北口から歩いてすぐ「鉄板焼きのステーキ専門店シェフ」さんで、もぐもぐしてきました。

藤枝文化センター前にあるプラザワンの１F。商店街から細い路地を抜けた隠れ家的お店でどこかノスタルジックな雰囲気。

店内も落ち着いた雰囲気です(´∀`*)

鉄板焼きは、お客さんの目の前で素材を調理していくので、材料選びにはとても慎重。

長年の付き合いであるお肉屋さんでも、シェフが良しと思わなければすべて返してしまうのだとか。

さっそくその厳選された食材を使って調理していただきました。

まずは野菜を炒め、焼きあがったら食べやすい大きさにカットしたものを
お皿にのせてくれます。

そのパフォーマンスは、目で音でも楽しめます。

焼きあがったばかりの野菜を食べながら、今度はお肉が焼けるのを待ちます。

んんまいでしょう。これは！(´ヘ｀ )

軽く塩がついているのでそのままでも美味しいですが、ポン酢とオリジナルバターもついています。

このバターがとっても美味しい！

お肉にチョンとのせて口の中に入れるとジューシーなお肉にバターが溶けて、口の中にお肉の甘みとバターの塩気が混ざりジュワーと溶けていきます。(*´д｀*)

このオリジナルバターのファンは多く、名古屋の方からもお客さんが来そうです。ゆうもすっかりファンになってしまいました。っていうかこのバター売って欲しいぃ。

ゆうの食べたメニューはランチメニューで（ランチはサーロイン・100ｇ・焼野菜・ごはん・みそ汁・コーヒーがセットになっています。）お値段も1600円とお手頃。

このオリジナルバターはオススメです！

ゆっくりとワインでも飲みながら至福時間を・・！

ステーキハウス　シェフ

藤枝市駅前1-5-22　プラザワン1F

054-644-4038

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